Atualmente o tratamento mais indicado para a ansiedade é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Neste artigo vou te apresentar algumas técnicas muito eficazes, que são complementares ao tratamento. Respiração diafragmática É…
Atualmente o tratamento mais indicado para a ansiedade é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Neste artigo vou te apresentar algumas técnicas muito eficazes, que são complementares ao tratamento. Respiração diafragmática É…