Tag como controlar o estresse

abril 2, 2025

Como se acalmar através da respiração

Por Cida Silva - Psicóloga em Ansiedade Tag como aliviar a ansiedade, como aliviar o estresse, como controlar a ansiedade, como controlar o estresse, como lidar com o estresse, como reduzir a ansiedade, como se acalmar, como se acalmar com a respiração, como se acalmar de forma rápida, respiração diafragmática

Você já ouviu falar da respiração diafragmática? É a técnica mais simples e uma das mais eficazes para reduzir a ansiedade, a raiva e o estresse do dia a dia. …

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