Falar sobre a morte é algo difícil e cheio de tabus. Por isso, muitas pessoas enfrentam o luto sozinhas, com muito sofrimento e dificuldade de superação. De modo geral, as…
Quais são técnicas mais eficazes para reduzir a ansiedade?
Atualmente o tratamento mais indicado para a ansiedade é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Neste artigo vou te apresentar algumas técnicas muito eficazes, que são complementares ao tratamento. Respiração diafragmática É…
Qual o melhor tratamento para a ansiedade?
Medicamentos ou terapia? O que realmente funciona no tratamento da ansiedade? Neste artigo você irá conhecer as vantagens e desvantagens dos tratamentos mais indicados para a ansiedade. Os medicamentos para…
Quais são as causas da ansiedade?
Você já se perguntou de onde vem a ansiedade? Será que é de algum trauma da infância? Será que é genético? Será um problema de personalidade? Muitos pacientes chegam na…